Masalah kulit yang paling sering dialami saat berpuasa adalah kulit kering. Hal ini dikarenakan selama puasa tubuh akan kekurangan asupan cairan. Tapi tidak perlu khawatir karena masalah ini sebenarnya bisa dicegah. Berikut ini cara sederhana mencegah kulit kering saat puasa:
1. Perbanyak Minum Air Putih
Asupan cairan sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Minum air putih yang cukup dapat membuat tubuh terasa lebih segar dan membuat kulit tetap terhidrasi saat puasa.Untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh, manusia perlu minum air putih minimal 8 gelas per harinya. Kamu bisa minum 3 gelas air saat sahur dan 5 gelas selama berbuka sampai sebelum waktu tidur.
2. Gunakan Moisturizer Sesuai Kondisi Kulit
Pencegahan dari luar juga perlu dilakukan ya! Penggunaan moisturizer tidak boleh dilupakan jika ingin terbebas dari kulit kering. Pilihlah moisturizer dengan kandungan extra hidrasi untuk memperoleh kulit yang lembab dan terhindar dari kulit kering.
3. Hindari Mandi Terlalu Lama
Mandi dengan air dingin saat berpuasa memang segar ya ladies? Tapi jika durasi mandi terlalu lama, dapat membuat kulit menjadi kering lho. Menggunakan air dalam waktu lama terlebih air panas, dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan membuatnya menjadi kering.
4. Perbanyak Konsumsi Buah
Meski sudah minum air putih yang cukup, tetap penting untuk memperbanyak konsumsi buah. Vitamin yang terkandung di dalam buah-buahan baik bagi kelembapan kulit. Buah dengan kandungan air yang banyak seperti semangka, jeruk, pir ataupun nanas, bisa dijadikan pilihan.
0 Komentar